ورود به سامانه پرسش و پاسخ

تابلوی اعلانات

توجه                                                                                            توجه

اطلاعیه‌ها کلیک کنید

سخنان حکیمانه دکتر روازاده کلیک کنید

ثبت نام در سامانه پرسش و پاسخ مسدود می باشد و کلیه افرادی که در این سامانه ثبت نام کرده اند، با توجه به اینکه تا پایان سال گذشته فرصت پرسش سوال خود را داشتند، با تمدید یک ماهه، تا پایان فروردین 91 فرصت دارند سوال خود را مطرح نمایند. پس از این تاریخ تمامی اعتبارها باطل خواهد شد. و طرح سوالات به گونه ای دیگر و به صورت کاملاً رایگان انجام خواهد پذیرفت.

تابلوی اعلانات

توجه                                                                                            توجه

مژده به عموم هموطنان عزیزی که مایل به ارتباط ساده و سالم با ما می‌باشند:

الحمدلله مشکلات ارتباطی شما بزرگواران با مرکز احیای سلامت به صورت گسترده‌تر مرتفع گردید و از این پس می‌توانید انتقادات، پیشنهادات، شکایات، گزارشات و هرگونه مطالب خود را از طزیق مبادی زیر با ما در میان بگذارید.

-روابط عمومی با کادر مجرب:  66920128-021   - فکس: 66920017-021    - ایمیل:tji1378@yahoo.com  سایت: www.ravazadeh.ir پیامک:09121967006

بدیهی است نظرات در اسرع وقت به اطلاع جناب آقای دکتر روازاده خواهد رسید و در صورت صلاحدید از طرف ایشان، عکس العمل مناسب اتخاذ می‌گردد.

توصیه های بهداشتی: دوران پریود چاپ فرستادن به ایمیل

دوره پریود و ایام قاعدگی خانم ها، دوره حساسی می باشد که باید بهداشت و تدابیر خاص آن دوره را کاملاً رعایت نمایند که در ذیل به برخی از این موارد در قالب توصیه های بهداشتی و رژیم غذایی اشاره شده است:

توصیه های بهداشتی:

- کمرتان را با روغن های چرب گرم کنید و ببندید. همین بستن ها برای تنظیم جریان خون آن منطقه خیلی مفید است.
- خانم ها در دوران پریود باید استراحت و آرامش نسبی داشته باشند و بار سنگین برندارند.
- در دوره پریود به هیچ وجه استحمام نکنید و هیچ گونه شستشو نیز در این دوران نداشته باشید حتی به هنگام رفتن به توالت نیز نباید خود را بشویید و از دستمال استفاده کنید.

رژیم غذایی :
در این دوران مواد غذایی سرد نباید بخورید و از خوردن پیاز و مواد نفاخ اجتناب کنید، چرا که باعث ایجاد باد در رحم می شود.

درمان دردهای قاعدگی:
- از حب درد (قابل تهیه از مطب) استفاده نمایند. ضمناً دم کرده پونه کوهی و آویشن شیرازی از سه چهار روز قبل از شروع دوره قاعدگی خیلی به شما کمک می کند.
- جهت درمان تکمیلی دیسمنوره (قاعدگی دردناک)، بادکش ساق هر دو پا (پشت ساقین) را قبل از پریود انجام دهید.

 

دیدگاه شما

افزودن نظر


    • >:o
    • :-[
    • :'(
    • :-(
    • :-D
    • :-*
    • :-)
    • :P
    • :\
    • 8-)
    • ;-)

    زبان سایت

    English Arabic French German Turkish Persian

    جستجو گوگل



    در سايت احياي سلامت
    در كل اينترنت

    اوقات شرعی

    

    تبلیغات

    به زودی امکان پذیرش تبلیغات فراهم میگردد.