ورود به بانک پرسش و پاسخ
بنر
بنر
بنر

نگاه متخصص پزشکی ورزشی

دکترامیر حسین عابدی یکتا عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می‌گوید:

تستوسترون یکی از هورمون‌های آنابولیک و از هورمون های شبه گنادی است. هورمون های آنابولیک باعث ساخت و ساز در بدن می‌شوند. این هورمون‌ها میزان ساخت پروتئین را افزایش و میزان تجمع چربی را کاهش می‌دهند و در نهایت با انتقال چربی از بافت چربی به خون، باعث می‌شوند بافت خشک بدن افزایش یابد. تستوسترون که به طور طبیعی در بدن ترشح می‌شود، در سنین رشد و بلوغ در کنار هورمون گنادوتروپین باعث بروز صفات ثانویه بلوغ در آقایان ( بزرگ شدن استخوان‌ها، حجیم و شکیل شدن عضلات، بم شدن صدا، رویش موهای صورت و ناحیه تناسلی و ... ) می‌شود.

 

نگاه فوق تخصص گوارش و کبد

دکتر ناصر ابراهیمی دریانی

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران

بدنسازی یکی از ورزشهای مورد علاقه جوانان امروز است و متأسفانه تمایل به داشتن اندام عضلانی و حجیم باعث شده بسیاری از آنها بدون توجه به عوارض و مشکلات کوتاه‌مدت و بلندمدت داروهای مکمل و هورمون‌ها، به مصرف این مواد روی بیاورند. یکی از داروهای پرمصرف، هورمون تستوسترون است که مصرف آن عوارض شدیدی دارد. در چند سال اخیر تعداد زیادی از ورزشکاران این هورمون را که در دسته هورمون‌های آنابولیزان قرار دارد، استفاده می‌کنند و ناآگاهی آنها از عوارض متعدد تستوسترون باعث شده مصرف آن به خصوص بین علاقه مندان بدنسازی فراگیر شود. اغلب این افراد پس از یک یا چند دوره مصرف، به دلیل بروز مشکلات مختلف مجبور به مراجعه به پزشک می‌شوند.

 

نگاه پزشک فوق تخصص زنان و زایمان و ناباروری

 

دکتر ابوالفضل مهدی زاده

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران

اگرچه در نظر بسیاری از ورزشکارانی که از تستوسترون به عنوان داروی مکمل بدنسازی استفاده می‌کنند، این هورمون مفید است اما فواید ظاهری آن باید در کنار عوارض کوتاه‌مدت و بلندمدت آن سنجیده شود تا نتیجه قابل قبولی به دست آید.

 

دکتر محمدرضا گلشنی؛ دبیر انجمن متخصصان پوست ایران:

از همان موقعی که آخرین مدهای لباس اروپا از شبکه های ماهواره ای ظرف چند ثانیه به مخاطبان ایرانی منتقل شد، مدهایی مثل رنگ برنزه هم نظر خیلی از مخاطبان را جلب کرد و حالا دیگر کمتر کسی برای شنا به استخرهای روباز می رود و در خیلی از استخر های خصوصی، سالن های بدن سازی، آرایشگاهها حتی خانه های شخصی، می شود دستگاه سولاریوم را دید.

 

به نظر نمی رسد این تفکر که مصرف سبزیجات و میوه جات، باعث کاهش اشتها به غذاهای پرکالری می شود، صحیح باشد.در عمل، مصرف آب میوه پیش از وعده های غذایی، گرسنگی و افزایش وزن برخی افراد را تشدید هم می کند.

Lancet ،December15،2012.

 

ایسنا: کارشناسان مطالعات سرطان در انگلیس هشدار دادند سولاریوم 2 برابر بیشتر از حمام آفتاب در اواسط یک روز تابستانی برای پوست خطرناک است

 

خوراکی های نیمه آماده شامل انواع برنج های ترکیبی، سوپ، آش، انواع چاشنی ها و... خوش طعم و خوشمزه و فاقد هرگونه مواد شیمیایی و مطابق با استانداردهای جهانی هستند...این محصولات با به کار بردن مرغوب ترین مواداولیه و بهره گیری از دانش روز، قابلیت پخت انواع غذاهای سنتی و غیرسنتی را در حداقل زمان ممکن برای شما به ارمغان می آورند؛ تبلیغاتی از این دست در حال حاضر به دلیل مشغله زیاد بسیار به گوش می رسد.

 

تغییرات ساعت رسمی به صورت جلو کشیدن آن (برای استفاده بهینه از ساعت روز)، زمینه را برای افزایش مختصر حملات قلبی در روز بعد از آن، مهیا می کند؛ احتمالاً دلیل این افزایش، استرس های ناشی از کمبود خواب است.

منبع:
مجله نگاه نوین

The American journal of cardiology,online December 10،2012

 

دکتر فاطمه فرهمند - فوق تخصص گوارش کودکان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران

پفک حجم زیادی از معده را اشغال می کند و آب فراوانی را به خود می کشد. همین مساله باعث می شود که کودک یا هر مصرف کننده دیگری از خوردن وعده های غذایی اصلی سرباز زند.

 

محققان آمریکایی دریافته اند که قوی ترین شواهد علمی برای ابتلا به چاقی و بروز همه گیری آن در این کشور و جهان، مصرف نوشیدنی های حاوی قند مثل انواع نوشابه هاست. حذف نوشابه ها از وعده های غذایی، بزرگترین گام برای کنترل چاقی خواهد بود.

 

 

New England Journal of Medicine, September 21,2012  

منبع: مجله نشریه نوین پزشکی – شماره 534 – 15 مهر 91

 

در بحث طبخ مواد غذایی برخی عوامل مانند اندازه ذره های مواد غذایی، مدت زمان پخت و میزان تماس با ماده مورد استفاده برای طبخ ( روغن، آب و هوای داغ ) تعیین کننده افت مواد مغذی موجود هستند و هر چه اندازه ذره های مواد غذایی کوچکتر، مدت زمان پخت طولانی تر و دمای پخت بیشتر باشد، میزان از دست رفتن مواد مغذی افزایش پیدا می کند و متاسفانه در دماهای بالای 160 درجه سانتی گراد مخصوصاً در طبخ با روغن با توجه به نوع مواد غذایی، ترکیب های مضری نیز ایجاد می شود.

 

جزء ۵ - سوره النساء - آیه 119

وَلأُضِلَّنَّهُمْ وَلأُمَنِّيَنَّهُمْ وَلآمُرَنَّهُمْ فَلَيُبَتِّكُنَّ آذَانَ الأَنْعَامِ وَلآمُرَنَّهُمْ فَلَيُغَيِّرُنَّ خَلْقَ اللّهِ وَمَن يَتَّخِذِ الشَّيْطَانَ وَلِيًّا مِّن دُونِ اللّهِ فَقَدْ خَسِرَ خُسْرَانًا مُّبِينًا ﴿۱۱۹﴾

و مسلّما آنها را گمراه می كنم و به آرزو (ى دور و دراز) دچار می سازم و به آنها فرمان می دهم كه گوش‏هاى چارپايان را (از روى خرافه و بدعت) بشكافند (سوره مائده آيه 103) و دستور می دهم كه آفرينش خدا را (در روح و جسم) تغيير دهند (دين فطرى را تبديل به كفر، صفات نيكو را تبديل به رذايل، عبادت‏ها را تبديل به عصيان و جسم طبيعى را تبديل به طرز ديگر نمايند) و هر كه شيطان را به جاى خدا سرپرست و ياور خود گيرد حقّا كه به زيانى آشكار دچار گرديده است.

 

با احتیاط رانندگی کنید!
بر اساس یک مطالعه مورد – شاهدی، مصرف ضد افسردگی ها، بنزودیازپین ها و داروهای زولپیدم و زالپلون موسوم به " داروهای Z" با افزایش خطر تصادفات رانندگی همراه است.

براساس مطالعه ای که مجموعا بیش از 36000 نفر را در بر می گرفت، میزان وقوع حوادث رانندگی در میان افرادی که در خلال ماه گذشته از داروهای فوق استفاده کرده بودند بیش از افرادی بود که از هیچ یک از این داروها استفاده نکرده بودند.

 

 

امروزه استفاده از انواع قرصها و شربتهای زینک حاوی گروهی از ویتامین ها و روی (zn)، جهت بلندی قد و تقویت و رشد مو در بین مردم شایع شده است و مردم ناآگاه از عوارض اینگونه قرص ها فریب تبلیغات تجاری آنها را می خورند و با تجویز پزشکان یا بدتر از آن به صلاحدید خود اقدام به خرید و مصرف این داروها برای خود و فرزندان می نمایند که

 

نزديك غروب آفتاب از انجام كارهاي دقيق كه تمركز چشم را مي طلبد پرهيز كنيد، چرا كه در آن لحظه سلول هاي چشمي در حال تغييراتي هستند تا خود را آماده ديد مناسب در شب نمايند و بكارگيري آن ها براي كارهاي دقيق به آنها صدمه مي زند.
در این زمینه از ائمه معصومین نقل است که می فرمایند:
« مَن‏ْ اَحَبَّ كریمتَیْهِ فَلْیَحْذَرِ المطالعهَ عِنْدَ الغروب » یعنی: « هركس دو گران‌بهای خود (چشم‌هایش) را دوست دارد، از مطالعه هنگام غروب بپرهیزد».

 

مجرای داخلی زنان دارای فلور نرمال و باکتری و PH خاص طبیعی خودش است که نباید از اندازه و نسبت طبیعی خود خارج شود. شستن با مواد شیمیایی، می تواند این فلور نرمال را از حالت نرمال خارج کرده و  PH واژن به هم بخورد و امکان عفونت و عفونتهای راجعه و مقاوم و زخمهای تناسلی افزایش یابد.
بنابراین خانمها اصلاً لازم نیست داخل مجرای تناسلی خود را به هیچ وجه با ژلهای شیمیایی واژینال شستشو نمایند.
توصیه می شود خانمهای متاهل برای حفظ سلامت و بهداشت مجاری تناسلی در صورتی که هیچ مشکلی هم ندارند، ماهی سه مرتبه تزریق واژینال عسل داشته باشند.

 

تابستان فصل سبزی است و یکی از دردسرهای سبزی درست پاک کردن آن است. این مشکل برای خیلی از خانم ها پیش می آید. به جای نگرانی، برگ های کاهو یا هر سبزی که حشره به آن چسبیده را برای 15 دقیقه در آب سردی که چند قاشق سرکه در آن ریخته اند شناور کنید. حشره ها از برگ ها جدا می شوند و می توانید به راحتی آن ها را آبکشی کنید.

 

زه کشی بین کاشی ها همیشه سیاه می شود و با شوینده های معمولی تمیز نمی شود. می توانید هر چند ماه یک بار از این روش ساده برای تمیز کردن آن ها استفاده کنید. اول با یک دستمال زه کشی را مرطوب کنید. بعد جوش شیرین را در یک ظرف پلاستیکی بریزید و آنقدر آب روی آن بریزید تا خمیر درست شود. این خمیر را روی زه کشی ها بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند و بعد روی آن برس بکشید تا سیاهی ها از بین برود. اگر جوش شیرین درست عمل نکرد، می توانید کمی سرکه سفید روی زه ها اسپری کنید و 10 دقیقه بعد به همان روش پاک کنید.

 

مغز گردوی درسته برای خیلی از غذاها به درد می خورد. وقتی می خواهید سر میز صبحانه نان و پنیر و گردو بگذارید، درست نیست از گردوهای خرد استفاده کنید. خیلی از خانم ها مغز گردوی آماده می خرند؛ اما اگر گردوی درسته بخرید و خودتان مغز آن را جدا کنید، خیلی ارزان تر تمام می شود.

 

در شمال کشور این مشکل زیاد پیش می آید. هوا مرطوب است و نمک خیلی زود رطوبت را به خودش می گیرد. کدبانوهای شمالی هیچ وقت نمک مرطوب را دور نمی ریزند و به جای آن از این روش استفاده می کنند. چند دانه برنج درون نمکدان می اندازند. دانه های برنج بیشتر از نمک رطوبت گیر است. رطوبت را به خودش می گیرد و کمک می کند تا نم داخل نمکدان دوباره خشک شود.

 

آیا می دانید که بدن در برابر مواد شیمیایی (افزودنیها و نگهدارنده های مورد استفاده در کارخانه های امروزی) نسبت به میکروبها کمتر مقاوم است!

 

در داخل بدن هريك از ما حدود 100 تريليون ميكروب وجود دارد. به اين ترتيب به ازاي هر سلول انساني 10 ميكروب وجود دارد. اين ميكروبها احتمالاً به چندين هزار گونه تعلق دارند و مجموعهاي از ژنها را دارند كه شايد 100 برابر بزرگ تر از ژنوم انسان باشد. اين ميكروبها صرف نظر از بيماري زايي، با روشهاي زيادي به بدن ما كمك مي كنند.

 

متخصصان تغذيه در آمريكا تاكيد كردند افرادي كه نتايج تست انسولين آنها غيرعادي بوده و در معرض خطر ابتلا به ديابت هستند، مي توانند با افزودن بادام به رژيم غذايي خود از بروز ديابت پيشگيري كنند.
براساس مقاله جديدي كه در مجله كالج تغذيه آمريكا منتشر شده، اين مغز روغني خطر ابتلا به ديابت را كاهش مي دهد. پيش از اين نيز مطالعات تاكيد كرده بود كه مغز بادام در زمينه هاي ديگر مانند سلامت قلبي و عروقي و متابوليكي مفيد است.

 

توجه: مراقب نمک‌های قلابی سفید با نام دریا باشید.

در خرید خود دقت کنید که روی کیسه‌های نمک، عبارت "مورد تایید دکتر روازاده" و "دریاچه‌های ایران" درج و رنگ نمک خاکستری کم رنگ باشد.

نمک دریای اصل (طبیعی) که از دریاچه های ایران به صورت طبیعی برداشت شده  حاوی ید و دیگر ریز مغذی های مورد نیاز بدن از جمله منیزیم، کلسیم، پتاسیم، منگنز و روی (zinc) می باشد و به دلیل وجود همین ریز مغذی ها به رنگ خاکستری کم رنگ است.

 

 

باید از افرادی که از چای حمایت می کنند و در برابر آگاه سازی ما واکنش نشان می دهند، بخواهیم قبل از اینکه حمایت از چای بکنند، چرا حمایت از مظلومی به مانند قهوه نمی کنند؟ شما چرا از خودتان سوال نمی کنید، که آیا در قهوه خانه های ما چای می فروختند؟ چه شد آن قهوه ها؟ آیا این قهوه های خارجی، همان قهوه ها هستند؟ یک نفر برای دکتر روازاده توضیح بدهد.

 

در گذشته که امکانات انبارداری و حمل و نقل و کاشت میوه های گلخانه ای وجود نداشت، میوه هر فصلی در همان فصل تولید و عرضه می گردید. ولی متاسفانه با پیشرفت و توسعه تکنولوژی بجای استفاده بهینه از این فن آوریهای روز و ابزارهای نوین در راستای تحقق اهداف عالیه بشر، صرفاً برای کسب درآمدهای سرسام آور، میوه ها، صیفی جات و محصولات کشاورزی مخصوصاً محصولات وارداتی با انواع سموم شیمیایی و بعضاً گلخانه ای تهیه، با انواع نگهدارنده های شیمیایی انبار کرده و در همه فصول در سطح وسیع عرضه می گردد.

 

بر اساس مطلب بیان شده در
Archives of Dermatology September 20,2010
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC) در تلاش است تا با توزیع رایگان نمونه های لوسیون های ضدآفتاب و لوسیون های محافظتی، آگاهی و اطلاع افراد از خطرات ناشی از برنزه کردن از جمله سرطان پوست را افزایش دهد.

 

بر اساس مطلب بیان شده در
Journal of Gastroenterology, online October 19, 2010
نوزادانی که به دلیل عفونت گوش میانی مجبورند آنتی بیوتیک مصرف کنند در معرض شانس بالاتر ابتلا به بیماری التهابی روده قرار می گیرند.
لذا توصیه می کنیم بجای مصرف آنتی بیوتیکها برای رفع عفونت، تدابیر و توصیه های بهداشتی مطرح شده در طب سنتی را انجام دهید.

 
مطالب بیشتر...
صفحه 2 از 4

معرفی

دکتر حسین روازاده

دارای مدرک پزشکی عمومی از دانشگاه تهران به شماره نظام پزشکی 58290

زبان سایت

English Arabic French German Turkish Persian

جستجو گوگل



در سايت احياي سلامت
در كل اينترنت

تبلیغات

به زودی امکان پذیرش تبلیغات فراهم میگردد.

سایت رسمی دکتر روازاده , طب سنتی و حجامت و احیای سلامت و درمان مشکلات ناباروری

مرجع طب سنتی و دارو های گیاهی ، خواص حجامت مورد تایید دکتر روزاده

خواص حجامت و خواص زالو درمانی , درمان زود انزالی و مشکلات ناباروری مورد تایید دکتر روازاده